Hab keine Ahnung was mit mir los ist, kann mir jemand helfen?
Also, Hallo erstmal ich bin zwar erst 13 aber dennoch hatte ich gerne das man mich ernst nimmt mit dem was ich hier schreibe. Es ist so das ich das nämlich schon sehr lange hab (die ersten Symptome sind in der 1. Klasse aufgetreten)Es ist so das ich relativ Kontaktunfreudig(?) bin also ich hasse es mich mit anderen zu treffen ich will mich ja noch nicht mal mit meinen Freunden treffen, ich hab große Angst mich anderen zu öffnen, enttäuschen oder zu Nerven/anfänglich zu sein generell fällt es mir momentan immer schwerer anderen zu Vertrauen.
Außerdem hab ich das Gefühl das niemand mich mag alle Reaktionen fake sind selbst mein handeln fühlt sich halt fake an das ist aber Eher darauf zurückzuführen das ich nicht will das sich jemand Uhnwohl bei mir fühlt und ich dadurch auch mein handeln bei denn Personen ändere. Mir fällt es deswegen sogar schwer Entscheidung zu treffen.Eine weitere Angst (soweit das überhaupt eine Angst ist) ist das ich Angst vor mir selbst hab. Halt vor meinen Gefühlen und so (Kann das iwie nicht beschreiben sorry)Es ist nicht so das sich niemand um mich kümmert meine Eltern erlauben mir fast alles dennoch scheint es ihnen nicht aufzufallen nur einmal meinte Großonkel das ich mich sehr verändert hätte. Da ich wohl nicht mehr so Lebens freudig(?) bin wie früher.
Mich triggert essen also ich bin nicht wirklich die dünste so normalerweiße soll es ja bei etwas rundeten Personen sein das sie sehr gerne essen oder eine sucht haben, aber bei mir ist es so dass ich essen sowas von verabscheue und ich am liebsten nichts essen will aber ich muss und wenn dann noch so skinnys kommen und sagen das sie abnehmen oder zu nehmen müssen kommt mir die kotze hoch, und ich hab Stimmungsschwankungen. Ich hab Schlaf Probleme also ich kann schlecht einschlaffen oder durchschlafen momentan hat sich das sogar etwas verschlimmert anfangs (so vor 3 Monaten) war es so das ich mitten in der Nacht einfach aufgetaucht bin und Panik hatte (normalerweise hatte ich keine Panik) so seit zwei Wochen ist es so das ich jetzt fast jede Nacht ein Albtraum hab dadurch hab ich sogar eine kleine Phobie vorm schlafen. Als ich noch junger war hab ich mich sogar teilweise in denn Schlaf geweint und mir eingeredet das das nicht stimmt.Ich hatte halt ab und zu schon mal Suizid Gedanken und mich ein zwei mal selbst verletzt damit sich halt niemand um mich sorgt deswegen hab ich mir auch in die Finger geschnitten damit Ich dann sagen kann "ich hab mich am Papier geschnitten"Und ja ich weiß das das keine Lösung ist und das ich das nicht machen sollte wahrscheinlich tuh ich einfach nur überreagieren und es ist nichts bringt
Und ja generell seit Anfang 2021 zwei Familien Mitglieder und mein Hund gestorben und meine Tante meine Familie beschuldigt geht es mir noch schlimmer also es hat sich halt alles noch mehr verschlimmert. Aber wie gesagt hab ich das schon recht lange danke an alles die ihre Zeit in mich investiert haben das hier durchgelesen habt schon mal im Voraus. <3
7 Antworten
Rede mit deinen Eltern drüber. Vieles liegt an der Pubertät aber ich denke, dass du die Verluste auch noch nicht verkraftet hast, da hilft es sehr darüber zu reden.
Wenn das alles so schlimm ist mit deinen Problemen solltest du vllt mal Medizinische oder Psychologische Hilfe anfordern. Gerade bei Corona auch Beliebt die Telefon Seelsorge. Wobei die wirklich derzeit voll besetzt sind.
Eben deshalb lass ich lieber Plaz für welche die es etwas nötiger haben, wenn kann ich vielleicht in ein paar Wochen mit meinem Klassenlehrer reden der ist schließlich auch Vertrauens Lehrer und er hat mir halt auch schon mal Hilfe angeboten.
Hey Du,
toller Ausdruck! Hut ab!
Hmmm... schwierig da was hinein zu interpretieren und das was ich schreibe, ist nur eine Vermutung:
Kannst du ab und an irgendwo mal so richtig deinen Dampf ablassen?
Deine verdammte Wut in dir und deine verdammte Trauer?
Denke vielleicht mal ein paar Tage darüber nach um diesen "verbotenen" Gefühlen näher zu kommen...
Es muss nicht stimmen, aber es ist typisch für das was du so beschreibst!
Hast du die Möglichkeit irgendwo stundenlang Holz zu hacken?
Ohne Witz, ich habe in einigen Projekten die Erfahrung gemacht, dass Holzhacken das perfekte Mittel ist um Schei*e loszuwerden :-D
Nein, hab ich leiden nicht aber danke für den Tipp.
Ok... probiere es vielleicht einfach mal aus was ich dir vorschlage... du kannst ja nix verlieren dabei. Der Hintergrund ist meines Vorschlags ist, dass bestimmte Gedankengänge Drüsen aktivieren, die Botenstoffe ausschütten. Diese helfen rein evolutionär zu überleben. In der heutigen Welt müssen diese aber anders abgebaut werden als den Nachbarn mit der Keule zu vermöbeln. Daher... probiere es einfach aus und beobachte, wie es dir vier Stunden später damit geht:
Mach mal nen Knoten in ein Ende von nem Spül- oder Handtuch- Dann nimmste das ungeknotete Ende und drescht mal mit dem Knoten wie n Irrer Wikinger gegen ne Zimmerwand.
Hat nen ähnlichen Effekt. Mache das mal ne paar mal hintereinander "heftig mit Gefühl" und beobachte dich selber dabei... also deine Gefühlslage...
Ich kann falsch liegen... oder auch goldrichtig :-D
Ich weiß nicht wie du mit deinen Eltern damit umgehst.
Wenn es kein problem da stellt setz dich mit deinen Eltern zusammen und rede darüber.
Wenn es ein Problem da stellt gehe zu einem Therapeuten oder Lehrer! Die sollten genügend Lebenserfahrung haben um dir weiterzuhelfen
Du machst dir viel zu viele Gedanken. Du bist noch so Jung und hast so viel Zeit vor dir! Versuch einfach mit deinen Eltern zu reden und vielleicht mit deinen Freunden. Das wird bestimmt helfen. Und bitte nicht an Suizid denken. Ich habe Freunde die auch so solche Gedanken hatten aber man muss an der Stelle an seine Eltern denken, was sie ohne dich machen würden. Außerdem bringt es nichts. Damit heißt es dass du aufgibst und dementsprechend verlierst, du willst aber stark bleiben und gewinnen!!!
Danke
Ich hab keine wirkliche Motivation daran wen ich eine sportart mache hab ich das Interesse nach 3-4 Monaten wieder verloren.