Plötzliches sehr komisches Gefühl im Magen(Panik)?
Ich leider an einer starken Angst vor dem Erbrechen. Dazu kommt auch noch psychische Übelkeit und Panik, sobald mir übel wird. Es war heute eigentlich alles gut, bis ich mich vorhin schlafen gelegt habe und dabei irgendwie ein komisches Gefühl im Magen bekommen habe. Ich habe versucht, es zu ignorieren, am Anfang hat es auch geklappt, aber jetzt kann ich mich nicht mehr ablenken, weil ich zu große Angst habe.
Dieses komische Gefühl hört irgendwie nicht auf, es kommt die ganze Zeit wieder, sodass ich nicht schlafen kann. Kurz bevor ich schlafen gegangen bin, habe ich schon bisschen gespürt, dass ich langsam Hunger bekomme, weswegen ich sofort schlafen gehen wollte, weil ich keine Lust hatte zum Essen aufzustehen. Und ja ich habe heute genug gegessen.
Was könnte es sein? Ich will nicht direkt eine Tablette gegen‘s Erbrechen nehmen. Ich habe echt Angst. Ich habe sowas eigentlich nie.
2 Antworten
Hey!!
damit bist du nicht alleine also mit der Angst vor dem Erbrechen.
mir ist manchmal auch übel vor Hunger.
ich würde dir raten dich etwas locker zu machen und dich zu entspannen.
Dann würde ich dir noch raten einen Kamillentee zu trinken.
vielleicht entsteht dieses Gefühl bei dir, weil du zu viel drüber nach denkst und Panik hast.
Alles gute ;)
Früher habe ich oft kleine Bauchschmerzen gehabt und weil ich auch Angst hatte kam die Übelkeit dazu und die Schmerzen wurden immer schlimmer. Aber wenn ich heutzutage Bauchschmerzen habe dann schaffe ich es zu ignorieren und nicjt darüber nachzudenken. und nach paar Minuten verschwand es dann wieder :) das habe ich mir 1-2 Wochen antrainiert bis es dann funktionierte :)
Wenn ich am Handy bin, kann ich mich auch ablenken, aber wenn ich mich hinlege zum schlafen, fange ich wieder an daran zu denken und es wird schlimmer.