Gym trainieren Heute?
Hallo. Ich war sehr lange nicht im gym zwischen 3-4 Wochen nicht gestern habe ich meine Beine nach eine lange Zeit wieder trainiert und habe sehr schmerzen die Muskelkater tuen sehr weh kann kaum noch laufen. Aber will trotzdem ins gym ich weiß aber nicht was gut ist. Sollte ich es auf morgen verschieben oder es heute machen? Muss heute Brust, Schulter und trizeps trainieren.
1 Antwort
Wenn du länger nicht trainierst ist meistens der Muskelkater schlimmer wie in deinem Fall aber deine Beine haben ja nix mit den anderen Muskeln zu tun die du trainieren willst also auf ins gym
Woher ich das weiß:Hobby