Gleich ist 5:30 Uhr. Viele stehen jetzt auf. Was gibts bei euch zum Frühstück?

Bin bereits vor 5 aufgestanden. Frühstück gibt es 250g Magerquark mit Wasser gemischt für die Konsistenz. Darein kommen 100g Erdnüsse und ein zerkleinerter Apfel. Hinzu zwei Tassen Assam Tee. Möhren esse ich nachher auch noch.

Bin auch seit da Wach...

Bei mir gibts nur kaffee wenn ich Arbeite.

Frühstück nur in den Ferien oder an Wochenenden, wenn ich danach Klettern, Fahrrad fahren oder Wandern gehe. Dann meist porridge mit zimt, oder porridge mit Schokolade und kakao und oder mit beeren.

Das hält mich die ersten paar Stunden gut satt.

Aber um im Büro zu sitzen reicht kaffee, da benötige ich keine KH zum frühstück

Ich stehe immer um 5:30Uhr auf.

Muss aber erst um 6:30Uhr losfahren.

Brauche immer 1 Std morgens für alles weil ich auch so schwer aus dem Bett komme.

Frühstück geht auch nicht mein Magen mag erst ab 8:00Uhr was essen.

Da ich um 8:00Uhr aber schon arbeite esse ich erst um 12:00Uhr.

Ich habe gelesen Intervallfasten ist recht gesund daher mache ich dann halt wenn ich arbeiten muss immer Intervallfasten.

Ich hatte selsamerweise gerade Lust auf einen Tomatensalat und Knuspermüsli und habe beides gegesssen, was sich jetzt im Nachhinein aber als miteinander nicht so gut verträglich herausgestellt hat.

Garnix. Esse wahrscheinlich wieder um 3 Uhr Mittagessen