Was habt ihr heute gegessen?
Habe heute meine Periode bekommen und mega viel hunger gehabt. Habe trotzdem versucht gesund zu essen:
Frühstück 6:45 Uhr
Mittagessen 14 Uhr
Nachtisch 14:25 Uhr
Abendessen jetzt (17:10 Uhr)
Was habt ihr so gegessen?☺️
5 Antworten
Sieht gesund aus also nichts für mich, zum Frühstück gab es 3 Brötchen mit Mett und Zwiebeln, heute Mittag hatte ich ein Schnitzel mit Pommes Mayonnaise und gleich gönne ich mir noch eine kleine Pizza 🍕.
Mein Gedanke, dies sehend, ui Magersucht...
Kurzer Blick ins Profil hat das bestätigt.
Das Frühstück wäre als Beilage zum Sushi zu Mittag ok, wenn anstatt eine Portion Müsli gegessen würde. Zusammen mit dem Frühstück als Beilage wäre das Mittagessen noch recht wenig, aber ok. Der Obstsalat als Nachspeise, ja nett, Homöopathie. Ehrlich, diese Schüssel dürfte mit dem Zeug voll sein.
Das Abendessen, hmmm. Zu wenig Brot. Und schon wieder Ei und Gemüse, wie wäre es mit etwas Abwechslung, zB Käse? Die Tomaten mit Mozzarella und Balsamico. Und / oder die Brokkoli mit etwas Käse überbacken.
Das Essen ist 1. Zu wenig und 2. etwas einseitig, trotz grundsätzlich guter Zusammensetzung. Schönes drappieren und Gemüse bzw. Obst-aufschneidezwang macht die fehlende kulinarische Qualität, Kreativität nicht wett. Klar mal 1 Tag einfache Rohkost, ok. Aber ich hab so das Gefühl, das ist nicht ein Tag sondern, das wozu du dich zwingst.
Mache das mittlerweile seit zwei Jahren so, zwang ist es nicht mehr, ich genieße mein essen. Ich werde trotzdem dein Tipp, Abwechslung einzubauen, umsetzen. Danke!
Zum Frühstück nix, als Pausenbrot zwei Scheiben Brot mit Salami.
Krieg jetzt auch schlechte Laune, weil ich Hunger hab😑 Ich geh mal, sonst werd ich noch zum Tiger🐅😂
Aber gestern hab ich viel gegessen und hab btw auch meine Tage.
Wow wie du alles so ordentlich hingelegt hast🤓 und auch alles so mit Uhrzeit genau hingeschrieben^^
LG
Sieht schön aus. Bunt mit viel Obst und Gemüse. Allerdings fehlen dir Kohlenhydrate und Protein. Hülsenfrüchte oder Vollkornprodukte eignen sich gut.
Ich hatte ein Porridge mit Apfel, Frühlingsrollen mit Reis und Gemüse, Kekse und eine vegane Snackwurst.
1 Weißwurst
1 Brezel
1 Apfel
2 halbe Brote
4 Eis am Stiel
2 Chickenburger
Pommes
1 McFlurry
LG
Sadens
Danke für den Tipp, werde drauf achten mehr Proteine zu mir zu nehmen. Gemüse und Sushi enthalten tatsächlich Kohlenhydrate 👍🏻