Gibt es andere Gründe als Depressionen, wenn es einem dauerhaft schlecht geht?
Welche sind danach am wahrscheinlichsten?
Wie lange geht’s dir denn schon schlecht? Welche Beschwerden hast du?
Seit Jahren. Ich bin alleine und alles ist langweilig.
Okay. Aber was hat alleine zu sein und Langeweile zu empfinden mit einer Depression zu tun? Klingt eher nach Unzufriedenheit und nicht nach einer Krankheit
Ja, das sehe ich genauso. Aber ich weiß ehrlich gesagt nicht, was ich machen kann, dass ich wieder irgendeine Sinn im Leben habe.
Wenn du nicht alleine sein möchtest, kannst du dir Freunde suchen und gegen Langeweile helfen Hobbys. Such dir Ziele, auf die du hinarbeiten kannst. Das kann Sinn schaffen.
Leider funktionieren Freundschaften nicht, weil ich nichts zu sagen habe. Hobbys machen mir keinen Spaß. Und ein erstrebenswertes Ziel in meinem Leben gibt es auch nicht.
Beginn erst mit Hobbys, dann kannst du davon erzählen. Oder du gehst in einen Verein. Da lernst du Leute kennen und machst was. Ehrenamtliche Tätigkeit könnte dir mehr Sinn geben.
Habe mich schon in einem Sportverein angemeldet und mit den Leuten dort komme ich zwar zurecht, aber reden tue ich mir denen kaum. Ehrenamt habe ich schon gesucht, aber erfolglos.
4 Antworten
Klar, es kann sehr viele Gründe haben, wenn es dir schlecht geht.
Aber du müsstest genauer erklären, wie sich diese schlecht fühlen für dich anfühlt.
Mögliche Ursachen könnten folgende sein:
• mangelnde/ungesunde Ernährung: wenn du zu wenig isst oder dauerhaft ungesundes Essen isst, kann es die psychische Gesundheit beeinträchtigen
• zu wenig Schlaf: bei zu wenig Schlaf kann es auch dazu kommen, dass du dich schwach/antriebslos fühlst
• usw.
Manchen Menschen hilft es mit Sport anzufangen, da Sport deine psychische und physische Gesundheit verbessern kann.
Das kann durchaus auch körperliche Ursachen haben, z.B. ein Hormonproblem, eine Mangelerscheinung, eine Erkrankung.
klar eine Depression ist oftmals nur eine Art Konsequenz aus vielen Dingen, das können zb einige körperliche Mängel sein, neurologische andere Vernetzungen oder auch allgemeine psychische Belastung, durch Traumata, Stress, ect
einfach gesagt bedeutet eine Depression das man zu wenig Glückshormone produziert aber zb viele Stresshormone oder ähnliches.
heißt die Hormone sind nicht im Gleichgewicht, die weibliche Pubertät kann es auch bewirken.
Wie Fuchsbutter schon schreibt. Und eine Erkrankung.... in Form von Burnout würde ich noch ergänzend dazu schreiben. Ob man eine Depression hat oder nicht können Fachärzte relativ schnell herausfinden und entsprechend behandeln.