Gesunde Ernährung?

Hallo

ist das eine gesunde Ernährung?

Answer 1

[HikoKuraiko]

Ohne zu wissen was du zu dir genommen hast kann man das nicht sagen denn nicht die Kalorien sind da entscheidend bzw nicht einzig und allein die Kalorien, sondern vor allem was du zu dir genommen hast und in welcher Menge

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[Brunnenwasser]

Was gegessen wurde steht auf dem Screenshot

Answer 2

[HeavyHenrik]

Grundsätzlich würde ich sagen ja aber es fehlen noch Kalorien. Kommt auch immer darauf an ob du Sport machst oder nicht. Ich würde z.b zwischendurch mehr Obst essen oder mehr zum Frühstück essen.

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[Timi23731]

Ich fahre jeden Tag mit dem Fahrrad zu Arbeit und gehe einmal die Woche im fitnisstudio, das Kohlenhydrate so niedrig ist, ist das gut oder nicht so?

[HeavyHenrik]

@Timi23731

Du sollst mehr essen. Ich kann dich natürlich hier nicht zwingen und kenne mich jetzt auch nicht so aus aber könnte schon mehr sein.

Answer 3

[Serenety78]

Das kannst du doch selbst sehen. Zuwenig Kohlenhydrate, zuwenig Eiweiß, zuwenig Kalorien, zuviel Fett.