Gestern Brust, Schultern und Trizeps trainiert. Soll ich heute Rücken und Bizeps trainieren oder lieber einen Tag Pause machen?

das ist ganz deine Entscheidung..hast du viel muskelkater und muskelschmerzen? Wenn du noch topfit bist, würde ich weitermachen.. Wenn du viel muskelkater hast und schmerzen hast, würde ich lieber eine Pause machen.
LG :)