Gesalze Sonnenblumenkerne- ungesund?
Hi Leute, Ich liebe so gesalzene Sonnenblumenkerne mit Schale, wo man diese zuerst mit den Zähnen abmachen muss um an den Kern zu kommen. Ich wollte mal nachfragen, ob es generell Krebsrisiken oder andere Krankheitsrisiken beim Essen von den weißen Leckereien.
Oder sind sie gar gesund? Danke!
Grüße
1 Antwort
hallo, Die Inhaltsstoffe der Sonnenblumenkerne bestehen aus 90 % ungesättigte Fettsäuren sowie den Vitaminen A, B, D, E, F und K. Weitere Inhaltsstoffe sind Calcium, Folsäure, Jod, Karotin, Magnesium und Selen. Darin begründet liegt die Tatsache, dass Sonnenblumenkerne gesund sind. In 100 g Sonnenblumenkerne stecken 593 Kalorien und ein Fettgehalt von 47,73 g. Sonnenblumenkerne tragen zum Erhalt der Knochen bei, bieten Prävention vor Zahnfleischbluten und Paradontose. In der Kosmetik finden Sonnenblumenkerne ihre Anwendung in Produkten, die für eine glattere Haut glänzendes Haar sorgen. beste grüße Tom
