Gekotzt 2 mal in 2 Wochen?

Yapyapyap733  23.09.2024, 08:11

Hast du davor auch schon Sport gemacht?

Kerim6720 
Beitragsersteller
 23.09.2024, 08:17

gestern 5 km gejoggt 120 liegestütze Kniebeugen sit-ups Hanteln bis zum muskelversagen

2 Antworten

Eine gute Freundin von mir kotzt sich nach Extremsport auch die Seele aus dem Leib und die lebt ansonsten sehr gesund.

Aus meiner Sicht übertreibt sie es mit dem Sport und ihr Körper zeigt es so.

Selbstgemachtes Ungemach.

Ich würde etwas reduzieren und schauen, ob es dann besser wird.

Die Dosis macht das Gift.


Kerim6720 
Beitragsersteller
 23.09.2024, 08:12

Kann ich heute Abend zum Training gehen ? Noch

Klingt nach Übertraining. Mach mal eine Pause.