Gedanken zu sterben ohne es zu wollen?
Hallo , was kann man dagegen tun wenn man oft daran denkt zu sterben obwohl man es nicht will . Oft stelle ich mir vor wie ich wegen eine Krankheit sterbe oder mir einfach denke etwas passiert mir das ich einfach sterbe . Ich will nicht sterben und ich habe 4 Jahre mich selber verletzt ich bin seid fast 2 Jahre clean davon . Ich habe Gemischte Gefühle ich weiß nicht was das heißen soll kann es mir nicht erklären , ich weiß nicht wie ich es erklären soll . Tut mir leid. Ich bin in der Meinung mir geht es gut und alles ja natürlich ab und zu weine ich aber ich hab meine verganheit vergessen was kann man dagegen tuen ?
1 Antwort
Oft ist der Wunsch sterben zu wollen oder die Gedanken darum, eine Art mit Überforderung umzugehen. Die Psyche hat ohne Unterstützung, keine Möglichkeit mit Problemen, Traumata, Gefühlen und Dinge aus der Vergangenheit umzugehen, da erscheint „ein Ende“ als erleichternd oder erlösend.
Das was dazu führt, muss Schritt für Schritt bearbeitet werden, schau dich doch mal nach Hilfsangeboten in deiner Gegend um. Ein Anfang wäre vielleicht eine Selbsthilfegruppe oder eine Beratungsstelle.