Fühle mich schlecht wenn’s mehr als 1400kcal ist, warum?
Hallo ich fühle mich schlecht wenn’s mehr Kalorien sind wie 1400 aber ich weiß garnicht warum ich hab warscheinlich Angst zuzunehmen aber ich denke mir hä ist doch eigentlich egal mehr zu essen davon nimmst du nicht zu aber ich weiß nicht warum mich dass stopt , könnte mir einer helfen damit ich die Angst wegbekomme was ich dagegen machen könnte ?
3 Antworten
Ich weiß, dass dir das schon mal gesagt wurde. Vielleicht auf eine andere Art und Weise. Aber es scheint so, als sei dein Verhalten im Umgang mit dem Essen und deinem Körper nicht so gesund oder normal. Andere mögen es vielleicht als Essstörung bezeichnen. Aber ich kenne dich zu wenig, um das zu behaupten.
Du solltest auf jeden Fall auf dich achten was diese Sachen angeht.
Ich könnte dir viele Sachen sagen, die dir sicher beim abnehmen helfen würden. Aber vielleicht wäre das gar nicht so gut.
Wie gesagt, weiß ich zu wenig. Du kannst mich gern persönlich anschreiben. Mit mir kann man über alles reden. Und das bleibt unter uns.
Ist nur lieb gemeint
LG
Sag deinem Körper immer wieder, das es nicht schlimm ist, ein bisschen mehr zu essen. Oder geh zum Psychologen, weil wir ja alle ausgebildete Fachleute für so was sind...
Hört sich nach ner beginnenden Essstörung an. Da wirst du selbst ggf. nicht von weg kommen ohne professionelle Hilfe (entweder von ner Ernährungsberatung oder am besten vom Psychologen). Sprich da am besten mal mit deinem Hausarzt drüber
So fängt es nämlich meistens an und wenn schon die Angst da ist mehr zu essen obwohl man eigentlich weiß das es schwachsinn ist, dann kommt man da nicht mehr so schnell von weg (vor allem nicht ohne Hilfe).