Frustration und schnell gereizt bzw wütend in Beziehungsstress?
Also ich bin ziemlich schnell frustriert wenn ich mit meinem Freund eine Diskussion habe, ich möchte ruhig und gelassen bleiben aber bin meistens direkt extrem wütend wenn er zum Beispiel einfach ohne Erklärung sagt dass ich Recht habe. Recht zu haben ist ein schönes Gefühl, aber nicht wenn man denkt dass einem nur gesagt wird dass man recht hat damit man die Klappe hält, es frustriert mich leider extrem und oft endet es in einem wütenden und für mich sehr anstrengend Monolog, wobei mein Partner immer leiser und kleiner wird, was mich irgendwie noch mehr reizt, ich will nicht dass er „den Schwanz einzieht“ ich möchte eigentlich ernst genommen werden, ich möchte nicht so schnell frustriert sein und wütend, ich wünsche mir dass es ihm besser geht wenn wir diskutieren und er bzw ich nicht immer das Gefühl habe ihn komplett untergebuttert zu haben. Wie kann man an seiner Frustration arbeiten und lernen nicht gleich wegen „Ja, du hast recht“ wütend zu werden?
4 Antworten
Wir Männer sind anders genau so wie ihr Frauen
Männer sagen manchmal was und Frauen verstehen es falsch oder anders herum
er versucht einfach vielleicht keinen Stress zu haben Stress macht krank
ich finde schön das du das Problem siehst das du nicht nur siehst das er schuld ist
rede mit ihm ganz normal und sag ihm das es dir leid tut das du wegen dem
ja du hast recht von ihm
so schnell wütend geworden bist
und sag wie du diesen Satz verstanden hast das er es nur sagte damit du die Klappe hältst !
du musst es verstehe das wir Männer meistens Stress vermeiden wollen und andere Dinge
rede mit ihm ich bin mir sicher er hat es nicht so gemeint das du deine Klappe hältst sondern er wollte den Stress vermeiden der bei einer Diskussion gekommen währ
wir Männer sind kompliziert Frauen genau so
ich wünsche viel Glück und hoffe ich konnte etwas helfen
Gruß nico
Du solltest dich bei Diskussionen runterfahren , deine Emotionen auf Halbmast setzen und akzeptieren, dass es Menschen gibt, die " aufgeben" - weil sie zwar Dialog möchten, aber aggressive Spannungen, die du dann unbewusst aufbaust , nicht mögen und dich deshalb ins Leere laufen lassen.Dazu kann es durchaus sein , dass sie sich dir intellektuell unterlegen fühlen.
Mit deiner Einstellung und Reaktion wärest du für mich der richtige Partner....
Du solltest nicht mit Opfern diskutieren- sondern mit " Gegnern"..
Sag mal - er 18- du 23? = unfair. Dann kann er ja nur aufgeben.
Er ist kein Opfer, er ist klug und hat oft sehr gute Einfälle, vielleicht ist er nicht so selbstbewusst wie ich es von ihm fordere, aber das macht ihn nicht zum Opfer. Ich finde es sehr abwertend und so meine ich es auf keinen Fall. Ich glaube ich brauche erstmal etwas frische Luft. Ich merke dass ich ihm vielleicht ein zu unsicheres Gefühl gebe in Diskussion und er deswegen vielleicht einfach immer nachgibt, danke auf jeden Fall für deine Antwort
ist er nicht so selbstbewusst wie ich es von ihm fordere
Es gibt ein Machtgefälle zwischen euch, das hier noch mal deutlich wird: Selbstbewusstein ist nichts, was eingefordert werden kann!
Mit Opfer meine ich lediglich " kommunativ" unterlegen- und das wird er unterschwellig fühlen - und aufgeben, um den Frieden zu wahren, weil Du ja- wie du angedeutet hast, dann an deiner Zündschnur mit Feuer spielst.
Du hast noch kein stabiles Selbst.
Du musst vor allem noch lernen, zuzuhören und den anderen auch verstehen zu wollen, nicht nur rechtzubehalten.
Zur Entwicklung eines stabilen Selbst gehört: seinen eigenen Standpunkt klarzumachen und nicht einzuknicken, dem anderen aber auch empathisch und mit dem Wunsch, ihn zu verstehen, zuzuhören. Eventuell die eigene Meinung anzupassen (Flexibilität und Einsicht), ruhig und massvoll zu reagieren (du reagierst über) und Konflikten nicht auszuweichen.
Ihr nehmt euren Konflikten immer dasselbe Muster, daher scheitert ihr. Jeder fährt seinen Stiefel.
Begegnet euch ehrlich und mit echtem Respekt, nicht in Mustern. Das Ganze ändert sich schon, wenn du nicht monologisierst (!), sondern wirklich auf ihn eingeht, zuhörst und auch die Kraft hast, mal etwas stehen zu lassen. Dann fühlt er, dass du ihn ernstnimmst und nicht nur rechtbehalten willst.
du darfst bei freundschaften nicht nur an dich selbst denken. ich meine nicht mit Geld oder so..
Du musst lernen zuzuhören, andere auch zu Wort kommen lassen. wenn du Fragen stellst und sie dann selbst beantwortest. dann macht das keinen Sinn. gebe anderen auch zeit zum reden.
rede lieber weniger als zu viel und ständige wiederholungen. du bist damit nicht allein.
Danke, ich fühle mich gerade das erste mal so richtig verstanden durch deine Antwort.