Früh einschlafen und aufstehen?
Ich bin heute um 14 Uhr aufgewacht. Morgen fängt allerdings schon wieder die Schule an und ich muss um 6 Uhr aufstehen. Habt ihr Tipps was ich jetzt am besten mache?
1 Antwort
Mein Trick war immer dann kurz zu schlafen also z.B. von 3 Uhr bis 6 Uhr und dann am nächsten Tag ist man automatisch müde genug um früher ins Bett zu gehen