Genug essen für ein Tag?
Eine Scheibe Toast Brot mit eine Scheibe Schinken und Käse ,und dünn Schicht Frischkäse halbe corny ,s Stück Schokolade
Kleine Portion Nudel ,kleines Stück Kuchen
Obst Mix hat ungefähr 200 Kalorien also der Obst Mix
Und mache heute 1 Stunde und 50 Minuten workout mit dem hula reifen da verbrenne ich ungefähr 900 kcal
Das Ergebnis basiert auf 15 Abstimmungen
7 Antworten
Sehr wenig wenn du mich fragst. Eine Essstörung ist eine psychische Sache und hat erstmal nix mit der Menge an Essen zu tun, sondern mit dem Verhältnis zum Essen.
Das ist ja der Klassiker. Ich würde dir raten, Hilfe zu suchen, denn das ist kein Spaß.
Der Körper hält viel aus, aber irgendwann ist es zuviel. Man sollte da raus kommen, bevor es zu spät ist.
Viel zu wenig und auch nicht wirklich ausgewogen. Da ist noch mind ein gutes Abendessen drinnen
Ob das bereits eine Esstörung ist schwer zu sagen. Kommt drauf an ob deine allgemeine Lebensführung so ist.
Aber klar das ist schon erschreckend
ungesunde Ernährung. Kein Vollkornbrot, zu wenig Obst, kein Reis, keine Kartoffeln. Auf die Dauer schlecht.
(Esse mal einfach selbstgekochtes wie Suppe, Gulasch, Braten, Huhn, Salat usw.)
Das sind nahezu nur Kohlenhydrahte. Keine gute Zusammenstellung
Habe ne esstôrung und Versuche mich zu bessern ,will aber nicht abnehmen deswegen Versuche ich Sport neben bei zu machen