Es ist schon gut, Birne zu essen oder?
Weil es viel Vitamim hat? Säure und so...
4 Antworten
Birnen sind ein wunderbares Obst. Sie wachsen in vielen Varianten das halbe Jahr und man kann sie auch für den "obstlosen" Winter herrichten. Wohl bekomm´s!
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Essen, Ernährung, gesunde Ernährung
Diese Mineralstoffe sind in 100 Gramm Birnen enthalten:
Birnen sind sehr gesund, besser verträglich als Äpfel.
Lass sie Dir schmecken
100 Gramm Birne hat 57 Kalorien.
- Kalium (K): 130 mg
- Natrium (Na): 1,8 mg
- Chlorid (Cl): 61 mg
- Calcium (Ca): 6,5 mg
- Magnesium (Mg): 8,2 mg
- Phosphor (P): 15 mg
- Eisen (Fe): 0,1 mg
- Jod (I): 0,4 µg
- Zink (Zn): 0,1 mg
- Selen (Se): < 0,5 µg
Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank, DGE
Sie und nicht es! Ja, ziemlich gesund. Bei hohem Konsum besser schälen.
Ja Birnen kann man essen. Sind lecker und gesund.