Es geht um kefir?
Kann keine normale kuhmilch trinken wegen Laktoseintoleranz...kann ich kefir trinken soll ja verträglicher sein
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Medizin, Ernährung
Milchkefir ist nahezu laktosefrei, weshalb auch Menschen, die unter einer Laktoseintoleranz leiden, bedenkenlos Kefir konsumieren können. Kefir enthält ausserdem reichlich Eiweiß, Calcium und B-Vitamine. Die Milchsäurebakterien in Kefir fördern eine gesunde Darmflora und sorgen so für eine gute Verdauung und stärken das Immunsystem.
War auch mal laktoseintolerant als Kind. Ist zum Glück vollständig weggegangen aber an deiner Stille würde ich es einfach mal probieren.
Ich meine sterben wirst du schon nicht von einem Kefir. Danach weißt du es ja