Erkältung = Muskelabbau?
Hey, Ich kam vorgestern vom training und wurde dann krank.. war beim arzt hab ne bronchitis.. ich halt meine eiweisszufuhr sogut wie möglich an also essen kann ich
kann es passieren das ich in der zeit wo ich jetzt nicht trainieren gehe und rumliege an muskelmasse verliere? bin grade so extrem gut dabei :/
lg
2 Antworten
Jup wenn du dich weniger bewegst gehen die Muskeln wieder zurück
Ja beim aufhören verliert sich die Masse...
Aber eine Woche wird noch keine sichtbaren Konsequenzen haben...
Also unterlass das trainieren bei Erkältung,das kann gefährlich sein.
Trainiere auch täglich und mach dann 2-3 Tage (meist am Wochenende) Alles-Ess-und-regenerations-Phase...