Eine Mahlzeit am Tag?
Ich esse am Tag nur eine sehr große Mahlzeit aus Zeitlichen Gründen. Ich weiß dass es nicht besonders gesund ist aber kann es meinem Körper auch auf Dauer schaden? An Nährstoffen fehlt mir nichts, es geht mir nur um die Verdauung.
3 Antworten
Wenn Du bisher damit zurecht gekommen bist und es Dir gesundheitlich gut geht, ist ja nichts dagegen einzuwenden.
Für eine gute Verdauung ist halt auch genügend Flüssigkeit, Obst und Salat wichtig.
Alles Gute für Dich.
Es kommt vor allem darauf an, was du in dieser Großmahlzeit zu dir nimmst. Wenn das z.B. 1 kg Nudeln sind oder 500g Brot oder 500g Pommes oder viel Süßzeug, dann ist das auf Dauer schädlich. Wirkt Richtung Fettsucht und Diabetes.
Nein solange du alles aufnimmst nicht.
Hat half nicht besonders vorteilhaft für Verdauung und Kreislauf aber wenn du keine Probleme hast passt alles.
Gruß DayX19