Druckgefühl Über Dem Brustbein?
Hallo, Ich Bin 14 Jahre Alt und hab die ganze Zeit ein Druckgefühl Über Dem Brustbein Und An Den Schultern. Es wird schlimmer wenn Ich mich hinlege. Was kann Es sein?
Wie legst du dich hin? Auf die Seite?
Ist eigentlich egal . Seitlich oder gerade es ist immer da.
2 Antworten
So, wie du das Druckgefühl beschreibst, scheint dein Brustkorb verengt zu sein, so wie es passiert, wenn man oft und lange Zeit mit nach vorn gebeugten Schultern sitzt oder steht. Dann zieht es so, wie du es beschreibst. (Ich hatte das auch schon, es ergab asthmaartige Atembeschwerden.)
Um den Druck zu beheben, ist Dehnen in die Gegenrichtung erforderlich.
Bei so etwas kannst du mobilisierende Übungen machen, die die BWS und die HWS einbeziehen.
https://www.youtube.com/watch?v=Vor_aSX6cA8
und gegen den Rundrücken:
Was noch eine wichtige Rolle spielt: die Schlafposition:
Bitte trink ausreichend Wasser oder Kräutertee und ergänze die Magnesiummenge durchs Essen und Nahrungsergänzung: Magnesium trägt zum Entkrampfen bei.
Gutes Gelingen!
☆Vielen Dank für Stern! ☆
Bau diese Übungen ruhig regelmäßig in deinen Tagesablauf ein. :-) ♤♡♤
Eventuell hast du eine ungünstige Bewegung gemacht , dich verrenkt. Oder du kriegst eine Erkältung oder was man leider auch nicht mehr ausschließen kann ist eine Corona Impfung.
Beobachte es mal und wenn’s ganz schlimm wird ruf einen Arzt an, wenn’s von alleine bald wieder weg geht, war’s wohl nichts ernstes , dafür bist du eigentlich auch zu jung. Trotzdem wird es nicht schaden, mal beim Arzt vorbei zu schauen.
Ich hab das seit paar Tagen.