drang zum essen obwohl man satt ist?
Gibt es irgendwelche tricks , dass ich dann diesen drang nicht mehr habe?
7 Antworten
Sport oder andere Bewegungsarten. Wahrscheinlich ist es eine Angewohnheit. Regelmäßiges Essen zu bestimmten Zeiten und dazwischen nichts - das kann man sich antrainieren.
Manchmal ist es auch ein Zeichen von Durst
Nein, nur Disziplin.
Geht mir auch so - und ich hab mich mal selber beobachtet -
1) Der kleinste Frust, und ich stopfe in mich rein - ( Psychisch )
2) Ich esse gerne - ( weniger ist mehr )
3) Langeweile - ( Beschäftigen / Ablenkung )
4) Häufig eingeladen werden - ( auch mal NEIN sagen können )
5) Video Abend / Knabberzeug - ( Abgewöhnen )
6) ......ich weis nicht... hat noch jemand eine Idee ?.......
Bist du zu fett, oder krank, weswegen du das ändern willst ?
Darf ich fragen, wie alt du bist ? Und Geschlecht ?
Ich meine - wenn das Gewicht & die Gesundheit stimmt - dann ißt man ja auch gerne......ich persönlich bin zu fett .....lol ganz ehrlich......!!!
Trinke ein bis 2 Gläser Wasser.