Blutzuckerwert gut oder zu hoch?
Hallo Leute.
Hatte heute in der Landwirtschaft einen arbeitsmäßig ruhigen Tag.
Hab morgends ein 500g Natürjoghurt mit zwei Topfenkornweckerl mit 300g Heidelbeeren gefrühstückt und mittags gegen halb eins drei Dinkelvollkornweckerl mit Putenwurst und je drei gute Scheiben Gaudakäse gegessen.
5 Stunden später hatte ich einen Blutzuckerwert von 119mg/dl.
Vor gut eine halben Stunde hab ich noch gemischten Salat mit Essig-Öl Dressing gegessen, 2 hartgekochte Eier und 300g geräucherten Fisch.
Viel körperliche Arbeit hab ich heute nicht gemacht weil heute ein einigermaßen ziemlich ruhiger Tag.
Was sagt ihr? Grund zur Sorge?
2 Antworten
Der Wert ist gut!
Selbst bei Diabetis Typ 2 Leuten wären noch Werte zwischen 80 und 180 tolerabel. Zu hoch wären erst Nüchternblutzuckerwerte morgens über 200 !
Hallo Hardstyler,
...mittags gegen halb eins drei Dinkelvollkornweckerl mit Putenwurst und je drei gute Scheiben Gaudakäse gegessen.
Du hast ne Menge lange Kohlenhydrate
gegessen und dazu noch Fett (Käse).
Der Blutzuckeranstieg ist dadurch also seeehr
gleichmäßig und langsam, was sehr gut ist.
5 Stunden später hatte ich einen Blutzuckerwert von 119mg/dl.
Dieser BZ ist völlig in Ordnung.👍🏻
Grund zur Sorge?
Nein, brauchst du nicht zu haben.
Der BZ schwankt tagsüber durch
verschiedene Faktoren, das ist normal.
Messe mal morgens nüchtern deinen BZ,
der sollte: < 100 mg/dl sein.
Postprandial (2 Std. n.d. Essen): < 140 mg/dl.
LG 🙋🏻♀️