Darmkrämpfe/Durchfall ohne eindeutigen Auslöser?
Seit ein paar Jahren passiert es gelegentlich, dass ich 30-45 Minuten nach dem Essen Darmkrämpfe und manchmal auch Durchfall bekomme. Stärke und Dauer variieren immer. Es hört entweder nach Zeit, oder nachdem ich Stuhlgang hatte, auf. Bisher hatte ich diese Probleme jeweils nach dem ich entweder Pizza, Pizzabaguette, Pizza-Burger, gebratene Nudeln mit Wienern, Schnitzel mit Zitrone, einen Apfel, einen einzelnen Schokoriegel, Cola, ein Stück normales Baguette (trocken), Kartoffeln mit Jagdwurststücken, ein Proteinshake und ein Brötchen mit einer Scheibe Leberkäse zu mir genommen habe.
Das verwirrende ist, dass es nicht immer passiert. Bei Pizza z. B. passiert es fast jedes zweite Mal und bei den gebratenen Nudeln bisher nur einmal. Eine Unverträglichkeit wäre überraschend, da ich Dinge wie Brezeln, Brot, Käse und Quark ohne Probleme essen kann.
Anmerkung: Meine Ernährung ist etwas einseitig und ich bewege mich nicht viel. Wasser sollte ich genügend zu mir nehmen.
Zusammengefasst lebe ich nicht sehr gesund, aber ist das der Auslöser dieses Problems?
4 Antworten
Das kann vieles sein, durch eine unausgewogene und eher ungesunde Ernährung kann es sein, dass deine Darmflora nicht mehr richtig funktioniert.
Heißt: Die guten Darmbakterien wurden durch schlechtere Bakterien übersiedelt.
Du könntest mal versuchen ein Probiotika Präparat über ein paar Monate zu dir zu nehmen. Evtl. verbessern sich ja deine Beschwerden dann schon.
Wenn nicht wird ein Gang zum Hausarzt nicht schaden. Er wird dich untersuchen und evtl. weiter überweisen.
Alles Gute!
Achte mal drauf, wenn du stark verarbeitete Nahrungsmittel kaufst, was da so alles auf der Zutatenliste steht.
Manche Zusatzstoffe können einem übel auf die Verdauung schlagen.
Bedenklich ist es vor allem dann, wenn bestimmte Dinge nicht genau aufgelistet werden. Beispiel "Aromen". Das kann ein Mischmasch aus etlichen verschiedenen Stoffen sein, von denen durchaus auch einige auf dem Index stehen können- aber da sie in einer Mischung versteckt sind und bestimmte Mengen nicht überschreiten, müssen diese nicht einzeln aufgeführt werden.
Das gilt auch für Stabilisatoren, Farbstoffe sind auch nicht immer gut verträglich...usw. usf.
Grundsätzlich gilt, je stärker ein Nahrungsmittel verarbeitet wurde, desto undurchsichtiger die Zusammensetzung- und umso höher das schädigende Potential.
Kann tatsächlich eine Unverträglichkeit sein, zb auf bestimmte Konservierungsmittel.
Auch zu viel Fett auf einmal kann diese Beschwerden auslösen.
Das klingt nach einer Lebensmittel Unverträglichkeit