chin ups und klimmzüge?
Hallo , ich habe das problem das ich mit bei chin ups und klimmzügen mit der rechten seite massiver hochziehe und die ausführung dadurch sehr schräg ist .
Hätte wer tipps , danke im voraus
1 Antwort
Sieht so aus als wäre eine Seite schwächer als die andere, vllt kannst du die eine Seite etwas mehr trainieren (gehst du ins gym?), indem du zuerst bei der schwächeren Seite so viele wiederholungen machst bis du nicht mehr kannst (bis zum Muskelversagen), und dann die andere Seite, aber mit genau der selben Anzahl der Sets machst wie die davor
Woher ich das weiß:Recherche