Brustschmerzen und Rückenschmerzen?

4 Antworten

Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet

Hallo Mayen,

schön tapfer bleiben, alles hat eine Ursache, die du sicher
joch erkennen wirst.
Es könnten z. Fehlhaltungen sein die dir die Wirbelsäule
wegen einseitigen Belastungen übel nimmt.

Wann hast du die meisten Probleme bei welcher Haltung ?

In der Früh, Mittags oder am Abend ?

Welche Schlafhaltung nimmst du überwiegend ein ?

Welche Tätigkeit übst du aus ?

Es gibt vieles was die Ursache sein kann.
Auch die beste Therapie hilf auf Dauer nicht, solange
die Ursache weiter besteht.
Alles Gute und Immer wieder gerne
opi ehrsam

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

mayen 
Beitragsersteller
 25.11.2020, 19:23

Hallo meistens beim Sitzen oder heben von Sachen oder meine Kindern ,sie sind eher vormittags eines anfängt bis ich ins Bett gehe , ich liege meistens auf der Seite oder auf den Bauch .momentan Arbeite ich Zuhause Elternzeit.

ehrsam  25.11.2020, 21:04
@mayen

Nach jetzigen Informationen, kann ich nur empfehlen;
den Bauchschlaf wegzulassen, dabei wird die Halswirbelsäule
verbogen und die LWS fällt ins Hohlkreuz.
Eins ist dabei sicher, das behindert die Regeneration der
Bandscheiben.
Du kannst das am besten verhindern, wenn du beim
Seitenschlaf den unteren Fuß abwinkelst, damit du
nicht auf den Bauch kippen kannst.
Bei den vortäglichen Tätigkeit immer auf die Haltung achten
und beim langen Sitzen Pausen machen.
Hättest du Gelegenheit Klimmzüge zu machen oder
dich ab und zu an einer Wäschestange auszuhängen
dabei würden die Bandscheiben auch mal tagsüber entlastet.

mayen 
Beitragsersteller
 25.11.2020, 21:39
@ehrsam

Das mit der Klimmzüge ist gut ich Schaft das nicht bin Montan dabei Diät zu machen wegen mein Übergewicht ,will die Stange nicht kapout machen 🤣✌️👍

ehrsam  25.11.2020, 23:35
@mayen

Schad das die Stange nicht stabil genug ist, denn
es wäre schon hilfreich für die Bandscheiben
wenn du dich 13 - 40 Sek aushängen könntest

ehrsam  25.11.2020, 23:41
@ehrsam

PS: an Mayen

Wenn du in der Tat auch HWS Probleme hast
könntest du sicher was mit einem guten
öhenverstellbaren HWS-Kissen mit Hohlkehle
erreichen. Aber vorsicht bei Kissen werden die
meisten Fehlkäufe gemacht.

mayen 
Beitragsersteller
 26.11.2020, 06:49
@ehrsam

Okay muss ich nal schauen .

Versuche mal Akupressur. Das hat mir sehr geholfen. Ich bin seit der Behandlung schmerzfrei. Nachdem monatelang Sportmediziner und Physios nichts erreichen konnten.

Einfach mal nach TCM bzw. Akupressur Googlen, wer das in deiner Nähe anbietet.

Ich kann das sehr empfehlen, vor allem, weil es keine Nebenwirkungen gibt und eine sehr sanfte und zugleich entspannende Behandlungsmethode ist.

Ein verschobener Wirbel kann sowas auslösen.

Hast du mal deine Wirbelsäule checken lassen?


mayen 
Beitragsersteller
 25.11.2020, 18:07

Ja habe ich Mal angeblich alles okay , aber jetzt kommt es er sagt das ich HWS und bws Probleme habe aber er könnte nichts machen , man das sind echt super Ärzte .

Hoppenla  25.11.2020, 18:08
@mayen

Ein Orthopäde oder Osteopath könnte dir sicher helfen.

mayen 
Beitragsersteller
 25.11.2020, 18:22
@Hoppenla

War ich schon der gibt nur Tabletten und macht nicht viel außer mir ein Buch an den Kopf reden .

Geh mal zum Orthopäden


mayen 
Beitragsersteller
 25.11.2020, 18:08

War ich schon , kann man alle vergessen Tabletten mehr bekommt.man nicht mehr gemacht , Corona bedingt kmt da nur .

ehrsam  25.11.2020, 23:44
@mayen

NAJA, Schmerztabletten betäuben halt den Schmerz
aber setzen nicht an der Ursache an.
Auf längere Zeit genommen wirken Diese auch nicht mehr !