Bringt es was sich zum Training zu schleppen?
Moin,
Bin Mitglied in einem Sportverein, aber ich war dort schon mehrere Wochen nicht mehr. Es macht zwar Spaß, aber, wenn ich mal ganz ehrlich bin, bin ich auch extrem Faul. Aber ich möchte gerne zum Training.
Was meint ihr, würde es was bringen, sich jetzt oft zum Training zu schleppen, damit es irgendwann Routine wird und ich nicht mehr so Faul bin?
4 Antworten
Es gibt sogar keinen anderen weg als sich ins Training zu zwingen bis es "normal" wird.
Mit ein wenig Tricks kann man diesen Prozess auch weiterhelfen wie bsp. nach dem Training jedesmal ne Süßigkeit oder sowas in der Richtung.
Motivation ist ein Trugschluss die Routine und dein Pflichtbewusstsein ist das einzig Wahre.
Kleiner Trick noch, es hilft extrem zu denken: "Ich muss nur mal vorbei schauen mehr nicht." Der rest ergibt sich natürlich von selbst.
Wenn außer Faulheit sonst nichts dagegen spricht, ja. Faulheit kann aber auch ein Anzeiger dafür sein, dass das, wovor du dich drückst, nicht so ganz dein Ding ist. Wenn's die Freizeit betrügt, würde ich evtl. noch mal Annette Sonne ausprobieren. Vielleicht ist Fitness nicht ganz falsch, aber du würdest eigentlich lieber reiten, oder zum Hundesport gehen.o.ä.
Ich habe ja gesagt das das Training richtig viel Spaß macht, aber die Faulheit ist das Problem
Ja würde es. 28 Tage ohne Pause. Ohne ausreden. Und selbst wenn ein hurricane tobt.
Dann wirds zur Gewohnheit
Danke, aber das Problem ist, das Training ist nur 4 mal die Woche, wäre es vielleicht Sinnvoll, sich noch zusätzlich in einem Fitnessstudio anzumelden, wo ich hingehen kann, wann das Training im Verein nicht ist?
Dann musst du die 28 Tage entsprechend erweitern.
Ich würde erstmal bei einem bleiben. Und anstatt einfach zuhause trainieren. Mit eigenem Körpergewicht. HIIT workouts
Ja klar bringt es was? Wenn du dich ändern willst dann TU was, auch die größten Bodybuilder haben mal kein Bock auf Training
Danke, ich werde versuchen, durchzuziehen, das war mein Fehler nur zu gehen wenn ich Lust habe, so hatte ich nie 28 tage hintereinander Training, und jetzt ist meine Motivation komplett verflogen, ich werde aber versuchen, erneut anzufangen, und dann immer gehen