Bin ich zu dünn- zunehmen?
Hey, ich kann leider nicht einschätzen ob ich zu dünn bin. Ich wiege 47kg und bin 1,66cm groß (16 Jahre). Was denkt ihr? Leider esse ich auch nicht sehr viel. Und seit letztem Monat kriege ich keine Periode mehr.
17 Antworten
Bin jetzt nur 1 Jahr älter und ein Zentimeter größer, wiege jedoch etwas mehr (53 kg), was auch nicht besonders optimal ist, jedoch ein stücken besser.
Ich würde dir empfehlen etwas mehr zuzunehmen.
Appetit bekommst du vor allem, wenn du mal selber nach coolen, einfachen und nährreichen Rezepten schaust und mal welche kochst.
Was mir auch hilft, mal beim Einkaufen etwas Neues mitzunehmen (noch nie/selten verwendetes Gemüse, etc.) Hab mir erst neulich erst eine Asiapfanne (Gemüse x Sojasoße mit Glasnudeln) gemacht und dafür habe ich Mongo Bohnen benutzt, war etwas Neues und echt leckeres.
Pinterest ist auch echt toll, um Inspiration für neue Rezepte zu bekommen.
Denk jedoch noch daran, immer etwas Sport zu treiben, raus zu gehen und deinen Körper nicht zu überfordern.
Mach dir jetzt aber keinen Stress und lass dir viel Zeit dabei, du musst nicht notwendig zunehmen und das geht nicht sofort, alles hat seine Zeit.
Hoffe das hilft dir ein wenig,
Grüße
Celina pass auf. Du bist untergewichtig. Bei google kannst du nach BMI Rechner für jugendliche gucken und wenn du da diese daten eingibst siehst du, dass du zu wenig wiegst.
Hey, ich habe dir bereits geantwortet, habe damals aber überlesen, dass du deine Periode nicht mehr bekommst. Das muss zwar nicht am Abnehmen liegen, kann es aber. Falls du wirklich schon so viel abgenommen hast, dass du deswegen deine Periode nicht mehr bekommst, solltest du doch mehr essen.
Ja du befindest dich mit 47 Kilo tatsächlich im leichten Untergewicht.
Allerings sieht man das auf dem Bild überhaupt nicht, die Figur ist perfekt.
Gruß DayX19
naja ich hatte noch nie eine freundin noch nie liebe erfahren 170 groß und wiegte nur 52 kilo damals jetzt 105kilo relativ zu frieden damit ich bin männlich war bis zum 28 lebensjahr immer dünn richtig knochen mann bis ich die liebe eines tages gefunden habe danach ging es nach oben mit den kilos keine ahnung aber ja ich denke die liebe also meine erste freundin in meinem leben hat mich irgendwie aufgebaut mir ging es insgesammt besser mein gesundheits level lag am boden stieg auf dank ihr muskel aufbau trotz mcfit und supplimente war nie möglich trotz hartem Training seid ich sie habe kann ich auch muskel aufbauen ich weis ja das hört sich komisch an aber ist genau so passiert könnte auch all die jahre nie zunehmen egal was ich versucht hatte
Wenn ihr in keiner gesunden Beziehung seid tut es mir leid allerhöchstens danach sollte es klappen denke ich sonst seit ihr verloren
Ich finde dein Statement gut.🙂