Bin ich ungefähr noch im Defizit?
Hab in der Früh 3 Börek gegessen (3 kleine Stücke)
Mittags Hühnersuppe 2 Teller
Jetzt Nachmittags ein Schoko Kuchen ( der war sehr süß bin aber auf nem Geburtstag und wollte das Kind nicht enttäuschen hat was mit Respekt zu tun) der hat glaub ich viele Kalorien
dafür esse ich Abend vielleicht nur Salat oder was leichtes
mein Defizit ist bei 1.600 -1700oder so schätz ich ich also
Bitte dringend Antworten
1 Antwort
Nach schnellen und dringenden antworten zu bitten, verstößt gegen die Richtlinien hier.
Aber davon mal abgesehen hat niemand hier ne Ahnung wie all das gekocht wurde, wie groß das alles ungefähr war und wie groß deine Teller sind.
Das ist hier ein Ratespiel. In meiner Vorstellung wären das ca 2000 kcal. Ich koche aber anders, als du und jeder backt auch anders.
Weil das so in den Richtlinien steht. Kann jeder nachlesen.
Ich beschäftige mich seit Jahren mit Kalorien und kann das daher ganz gut einschätzen. Ist deine Sache wenn du mir das nicht glauben möchtest
Was? Warum verstößt das? Zudem ist mir ne Schätzung lieber aber das sind niemals 2.000 so ein Schmarn