Besser konzentrieren beim lernen-Tipps?
Hey, ich habe in 3 Wochen eine Prüfung in Mathe.
Das Problem ist das ich mich bei lernen nicht wirklich konzentrieren kann-
meistens verschwende ich meine ,,Lernzeit" damit grundlos auf ein leeres Papier neben mir Kreise zu zeichnen oder auf die Aufgabe zu starren.
Habt ihr irgendwelche Tipps zum besser lernen?
2 Antworten
Was kann man machen, um sich besser zu konzentrieren?
Konzentriert zu bleiben ist oft nicht einfach, aber es gibt Mittel und Wege, die dich dabei unterstützen.
- 1 Gönn' dir ausreichend Schlaf. ...
- 2 Achte auf deine Ernährung. ...
- 3 Weg mit dem Smartphone. ...
- 4 Plane Zeit für Erholung ein. ...
- 5 Schaffe dir eine angenehme Lernatmosphäre. ...
- 6 Treibe genügend Sport. ...
- 7 Überfordere dich nicht.
Was fördert die Konzentrationsfähigkeit?
Stress als Konzentrationskiller
Um Stress zu reduzieren und unsere Konzentration zu verbessern, sind Stressmanagement-Techniken wie Meditation, Yoga und regelmäßige körperliche Aktivität unerlässlich. Sie helfen nicht nur dabei, Stress abzubauen, sondern fördern auch eine klare, fokussierte Denkweise.
Warum uns die Konzentration abhanden kommt - WMF BKKWenn ich z.B. eine Rechenaufgabe löse, bin ich 100 % dabei, da male ich keine Kreise auf leerem Papier. Fang doch einfach damit an.