Bench dips ungesund?

Sind Bench Dips auf Dauer ungesund für die Schultern ?

Answer 1

[steffenzange]

Seit wann machst du Fitness u. dann im Fitnesscenter ? Mache erst allgem Übungen . Du müsstest auch erwähnen welche aber am besten wäre auf You Tube zu schauen bzw im Fitnesscenter die Trainer/in können raten . Mache nicht zuviel 3x die Woche Sport - reicht u. achte auf gute Regeneration .