Beim Training sollte man ja immer warm bleiben, ist das schlimm wenn ich Ventilator an mache?

6 Antworten

Warm bleiben hat nichts mit der Außentemperatur zu tun

Woher ich das weiß:Hobby – Autodidaktisch gelernt

Nein, wenn du dich gut warm gemacht, gelockert oder gedehnt hast und voll im Flow bist, dann ist alles in Ordnung. Ventilator oder Klimaanlage ändern da gar nichts dran.

Deine Muskeln bleiben trotzdem warm, auch wenn die Haut etwas Luft oder Kälte abbekommt. Das ist kein Problem.

Alles gut, solang du dich nicht erkältest

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – I lift weights