Ist es schlimm ohne Schlaf?
Ich bin seit gestern 16 Uhr wach, war auch gestern um 20 Uhr beim Training hatte Push Day und muss heute um 9 Uhr etwas erledigen und gehe anschließend zum Training, habe heute Pull und Leg Day.
Meine Frage jetzt: ist es jetzt schlimm wenn ich bis 9:00 Uhr wach bleibe, weil ich seit gestern 16 Uhr wach bin, und trotzdem bis 9:00 Uhr wach bleibe, um schließlich meine Erledigungen zu erledigen, danach gehe ich ja zum Training dann bin ich dann um 13:00 Uhr zu Hause und kann direkt schlafen.
3 Antworten
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I think sleep is a remedy, for everything, you get calm, you see your problems from a different aspect and can find solutions easier, by sleeping, it's also good for skin and face, and a pleasure of course, for the mind too generally, and state of nerves..
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Nein, das ist nicht schlimm, ab und an kann der Körper das mal ertragen, der zeigt dir, wann es nicht mehr geht und du dann quasi vor Müdigkeit ins Bett fällst.
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Schäden wirst du davon keine haben also falls du so lange durchhälst kannst du das tun
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Alles klar, danke für die Antwort.
Liebe Grüße von Big Smoke ;)