Beckenboden Muskulatur?
Hey,
Ich hätte mal die Frage ob Männer das gleiche beckenboden-training wie Frauen machen können oder ob es eigene Übungen für den männlichen beckenboden gibt.
Bedanke mich jetzt schon für jede Antwort 😄
2 Antworten
Männer brauchen Beckenbodentraining meistens erst später im Leben, z.B. nach Prostataoperationen.
Infos hier im Interview (letzte Frage):
https://www.gika.de/interview-beckenbodentraining-im-alltag/
Und hier:
Woher ich das weiß:Recherche
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Die Übungen werden anders beschrieben, da Männer den eigenen Beckenboden schwerer finden, bzw. spüren.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Liz. Trainierin DOSB Sport und Gesundheit