Banane wirklich superfood?
Hole mir seit längerer Zeit vor dem Gym Beim lidl immer eine Banane als pre workout.
Ist sie wirklich so gut wie alle sagen?
4 Antworten
Ja du machst es richtig.
Die Banane als Superfood zu bezeichnen empfinde ich aber als gefährlich. Der Verbraucher könnte annehmen, wenn er nur genug davon ist wird/bleibt er gesund.
Bananen sind in aller erster Linie einmal Energie Lieferanten die schnell die Energie freigeben.
Vor dem Training also ideal. Ansonsten empfehle ich diese zum Frühstück am besten in einem Müsli.
Mehr als eine Banane am Tag nur im Ausnahmefall.
Lies auch hier zu den Inhaltsstoffen und weiteren Besonderheiten auch hinsichtlich Pestiziden.
Echtes Superfood: Das passiert im Körper, wenn Sie oft Bananen essen - FOCUS online
Ja. Banane hat einige Vitamine und Mineralstoffe, die für uns Menschen wichtig sind (auch für andere Lebewesen).
Enthält Nährstoffe ja, kann man machen.
Kannst aber auch ne ein paar Datteln, ne Avocado, Orange oder Kiwi essen. Die haben ein ähnliches Nährstoffprofil wie die Banane.
Nein. Lieber Goji- Beeren oder Cranbeeries oder Studentenfutter.