An die Veganer: was habt Ihr für Brotaufstrich-Ideen?
Was esst Ihr so auf dem Brot?
3 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/user/PachamamaSquaw/1708576458149_nmmslarge__223_117_438_438_f116c796e77a506025345f9a41c02a59.jpg?v=1708576458000)
Hallo LovePitbulls, 👋
An die Veganer:ich bin kein Veganer.
was habt Ihr für Brotaufstrich-Ideen?
Was esst Ihr so auf dem Brot?
Als Vegetarierin esse ich vieles,
was auch Veganer essen können.
Sowas zum Beispiel… 🥑🍋
🧅🧄 🌿🌱
🍅 🧅🧄
Diesen hier esse ich gleich
zum Frühstück...🌿🧄🌿🌱
Oder 🍅Tomaten-Marmelade.🍅🍅🍅
🍅https://www.gutefrage.net/frage/gibt-es-tomatenmarmelade#answer-546683111🍅
~~~~~~~
LG 🙋🏻♀️🪶
![- (vegan, gesunde Ernährung, Vegetarismus)](https://images.gutefrage.net/media/fragen-antworten/bilder/548387581/0_big.jpg?v=1717645199000)
![- (vegan, gesunde Ernährung, Vegetarismus)](https://images.gutefrage.net/media/fragen-antworten/bilder/548387581/1_big.jpg?v=1717645199000)
![- (vegan, gesunde Ernährung, Vegetarismus)](https://images.gutefrage.net/media/fragen-antworten/bilder/548387581/2_big.jpg?v=1717645199000)
![- (vegan, gesunde Ernährung, Vegetarismus)](https://images.gutefrage.net/media/fragen-antworten/bilder/548387581/3_big.jpg?v=1717645199000)
![](https://images.gutefrage.net/media/user/PachamamaSquaw/1708576458149_nmmslarge__223_117_438_438_f116c796e77a506025345f9a41c02a59.jpg?v=1708576458000)
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/10_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Bin Nicht-Veganerin, esse aber wie jeder normale Mensch natürlich auch vegane Mahlzeiten.
Brot mit Aufstrich gibt's zum Beispiel:
- einfach etwas Öl und ein paar Körnchen Salz drauf - macht erstaunlicherweise schnell satt! (Frühstück der alten Römer)
- selbstgemachtes Erbsenmus oder Linsenmus/Daal
- Kürbispaste (am besten natürlich auf Kübisbrot...)
- Grillgemüse drauf, in Olivenöl gebraten
- vegane Tapenade (Olivenpaste)
Hummus und Tahin finde ich nicht so ideal als Brotaufstrich, ausser man isst noch reichlich Rohkost und rohe Zwiebeln dazu, sonst ist das sehr feuchtigkeitsarm, klebt im Mund und wohl auch im Magen...
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/8_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Marmelade, selbstgemacht. Tomaten, grüne Gurke, Guacamole, Hummus
aber als nicht-Veganer esse ich auch Butter, da geht nichts drüber!