Alles wird mir zu viel zur Zeit?
Hallo,
meine to do list ist gefühlt 3 Din A4 Seiten lang und ich fühle mich zurzeit sehr überfordert. Ich enttäusche Menschen die eine hohe Meinung von mir hatten und fühl mich allein gelassen und einsam.
Ich merke regelrecht wie ich langsam immer mehr abdrifte. Ich erledige meine Aufgaben nicht mehr und die Probleme stapeln und verschlimmern sich.
Ich habe mich diesen Monat nur auf meine Fitness konzentriert und 15 Kilo abgenommen. Aber alles andere blieb irgendwie auf der Strecke. Ich schwächel momentan ziemlich stark und schaffe mir Probleme ungeahnten Ausmaßes.
Ich rede zu viel und mach zu wenig.
Ich krieg den Arsch ned hoch.
Alles belastet mich. Ich kann mit Stress nicht so gut umgehen.
Lg
2 Antworten
Ich kann dich sehr gut verstehen. Es ist schwierig den Anfang zu machen, wenn der Berg unüberwindbar erscheint. Das kann einem jegliche Motivation entziehen. Eine Bewältigungsstrategie dafür wäre, sich jeden Tag kleine Ziele zu setzen. Dabei ist es Unwesentlich, wie klein diese Ziele sind. Dabei sollte man aber die Sachen priorisieren, die eine Deadline haben.
Sollte es dir nicht gelingen aus eigener Kraft, diesem Loch zu entrinnen, solltest du professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Es ist okay sich Hilfe zu suchen, wenn man sie benötigt.
Ich wünsche dir alles Gute.
fang doch erst mit den Punkten an was du schaffst und dann steigerst du immer weiter.