600 Gramm bis 1 Kilo Kartoffeln am Tag ungesund?
Hey, ich ess etwa bisshen viel kartoffeln am tag da diese billig sind und eigentlich gesund sind.
Zubereitet tuhe ich es einfach so: Kartoffeln waschen, schneiden, würzen und in backofen für ne stunde bei 250 grad reinschmeißen (ich esse mit schale). Kalorien sind kein problem, ich bin aktiv im sport und track meine kalorien.
Ernähren tuh ich mich natürlich noch von anderen sachen also keine sorge um ausgewogene ernährung.
3 Antworten
Nicht ungesund! Haben aber halt keine Nährstoffe, machen halt nur satt! :-(
Iss besser Nudeln, Reis und irgendetwas dazu! Brot, Salat, Fleisch, etc.
Billig mag der Einkauf sein - was den Energieverbrauch durch den Backofen betrifft, da bist du mit Kochen besser bedient.
Wenn du immer Kartoffeln mit Schale isst, davon ausgehen, dass du nicht immer Frühkartoffeln mit dünner Schale hast, kann es zu Magenproblemen führen.
Ich nehme an, dass du dich nicht nur von Kartoffeln ernährst. Von daher, je nach dem was du sonst noch isst, ist das ansonsten nicht so richtig gesund - auch wenn es abwechslungsreicher ginge.
Also, Kartoffeln sind gesund und alles, aber ich denke mal nicht, dass es sehr förderlich ist so viele Kartoffeln pro Tag zu essen, da das Sprichwort „Zu viel des Guten“ nicht von irgendwoher kommt.