400 Gramm trockennudeln?
Hallo, bin 15 und etwas untergewichtig. Habe gerade 400 Gramm trockenvollkornnudeln gegessen mit Bolognese, weil ich Todes Hunger hatte. Ist das okay und gut dass ich einfach gegessen habe auch mal mit Untergewicht? Bin jetzt ziemlich satt und habe ein ganz bisschen Bauchdrücken.
4 Antworten
Jo, das war eine Menge. Wünsche dir, dass es dir inzwischen besser geht. Ansonsten leg mal die Beine hoch und verdaue in Ruhe. Dann geht das Bauchdrücken hoffentlich bald weg.
Geht mir mittlerweile besser und Bauchschmerzen sind weg
Und wo soll das Problem sein?! Bei Untergewicht wäre nur zu wenig zu essen nicht ok.
400g sind wirklich nicht viel Essen. Völlig durchschnittliche Mahlzeit. Eher unterm als überm Durchschnitt.
... 400 g rohe Nudeln sind ... laß mich überlegen ... 1.200 Gramm auf dem Teller. Für wen ist das denn eine völlig durchschnittliche Mahlzeit?
Du kannst essen soviel du willst..
Was du gegessen hast ist für deinen körper wertlos. auch wenn es satt macht.
Ess mal käsespätzle oder salat.
Und geh mal zum arzt wegen untergewicht.
Ich war dann irgendwann beim arzt weil es mir nicht möglich war zu zu nehmen. Obwohl freunde die köche/kochazubis (kennen sich aus wie was aufn körper wirkt) waren mich öfter beraten hatten wie ich zunehmen kann.
arzt stellte fest dass ich weniger körperfett habe als normale leute und mein körper deshalb nichts ansetzt/zunimmt/als fett speichert.
... keine angst. nicht schlimm. körperfett war nur damas nötig damit der körper darauf zugreifen kann wenns nichts zu essen gab. heute mit supermärkten gibt es täglich essen.
Ich habe halt heute bestimmt schon 500 Gemüse und 3 Eier gegessen und auch noch Joghurt mit mandelmus und Haferflocken und noch andere sachen
oh. wenn du immer so isst, vermute ich dass du ggf auch wenig körperfett hast, oder ka.
Ja ich bin auch Leistungssportler. Denke mal so 5% oder si
Ungesund zunehmen ist nicht gut für die Gesundheit