3 Tage Fasten JOJO-EFFEKT?
Hey Leute ich möchte 3 Tage Fasten weil es gesund ist aber ich habe jetzt Angst das ich davon ein jojo Effekt bekomme aber viele sagen das man nach 3 Tagen kein jojo Effekt bekommt stimmt das?
2 Antworten
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Kannst Du machen, entschlackt ein wenig, aber keine signifikante Gewichtsreduzierung. 10-14 Tage wären effektiver.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/15_nmmslarge.png?v=1551279448000)
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Keine schlechte Idee. Ich würde einfach viel Wasser trinken und falls dir Schwindelig wird oder nicht gut geht lieber einen Apfel essen oder so.