15 Minuten lang 16 km/h laufen machbar?
Frage steht oben :-) zu mir: 16 Jahre alt, sportlich, männlich, Fußballer. zu meiner Fitness ein kleines Beispiel: diese Woche 10km in 1:05h gelaufen, was zwar anstrengend war, ich jedoch nicht komplett kaputt war ;-)
Gruß
5 Antworten
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Ist für Dich so (noch) nicht machbar, Dafür solltest Du die 10 km in etwas mehr als 40 Minuten schaffen.
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bei dem tempo würdest du in einer stunde 16 km laufen, heißt 4u läufst aber nur 1/4 davon, heißt du würdest ca 4 km in 15 min laufen. ich bin da zuversichtlich.
beim coopertest (bin selbst auch recht fit) schaffte ich 3 km, in 12 min
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Hallo,
wenn Du 10 Kilometer in 1:05 gelaufen bist dürfte es schwer werden, aber unmöglich ist es natürlich nicht :-)
LG
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aber er wird ja auch nicht eine stunde laufen, sondern 'nur' 15 minutren
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Würde zwar sagen eher nein, weil du im durschnitt ca. 9 km/h gelaufen bist, aber du kannst es ja ausprobieren. Fit genug bist du ja :)
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du bist nach meiner Rechnung 9,23 km/h gelaufen (Durchschnitt), jetzt müsstest du ca 1,73 mal schneller laufen (falls ich mich nicht verrechnet habe)... schaffst du das?