10km laufen?
Ich bin gestern gelaufen und bin 10km innerhalb von 55min gelaufen. Ist das gut? Mein dad war mal ausdauerläufer und sein Höchstwert war bei 32min. Deswegen fühle ich mich schlecht💔ich bin seit 10 Jahren fußballer
3 Antworten
Hallo Justin14142!
55 Minuten auf 10 km ist für den Anfänger schon schnell und Dein Vater gehörte wohl zur erweiterten deutschen Spitzenklasse
Warum nicht auch Du? Man kann sich unglaublich steigern. Eine Bekannte läuft Ultramarathon - 100 km, sogar in den Bergen und gehört zur Elite, sie Sie hat beim ersten Versuch auch nur 2 Minuten geschafft, ist dann gegangen
Erst wenn Du etwas trainierst erkennst Du Deine Veranlagung
Viel Erfolg
finde ich jetzt nicht übermäßig schnell, aber eine solide Zeit. Wenn du weiter trainierst, sind auch noch 5-10 Minuten weniger möglich.
10km in 55min ist sehr gut also mach dir keine Sorgen dein Vater ist sicher auch schon dran gewöhnt deshalb:)
Du kannst nicht wissen In was für einer Form er ist. Für manche ist es gut für manche nicht. Es liegt im Auge des Betrachters.
Das sind weniger Als 12kmh was ist daran gut