100g Zucker = Höchstens 100g Gewichtszunahme?
Wenn man 100g Zucker isst, nimmt man dann höstens 100g Gewicht zu oder kann man auch mehr zunehmen als das Essen an sich wiegt?
5 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/9_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Nein wenn du 1kg Bohnen ist nimmst du auch keinen Kilogramm Körperfett zu.
ca. 7000 kcal= 1kg körperfett
sagen wir du dürftest am Tag 2.500 Kalorien zu dir nehmen darfst,isst aber 9.500 Kalorien nimmst du im normalfall ca. 1 kg zu da du 7.000 Kalorien über deinem kalorienbedarf liegst.
Fuzee
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/10_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Naja, so über den Daumen gepeilt:
100g Zucker = 400kcal
Tagesbedarf kcal = ca. 1800-2000
Wenn Du also 100g Zucker isst und sonst nichts, nimmst Du höchstwahrscheinlich nichts zu. Rein auf den Tagesbedarf bezogen.
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Woher soll das zusätzliche Gewicht kommen?
Bei Salz kann es sein, dass dadurch Wasser zusätzlich gebunden wird.
Bei Zucker ist mir davon nichts bekannt.
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Stimmt, aber es sind sehr effektive 100Gramm. Zucker wird, wenn er nicht verbrannt wird, direkt in Fett umgewandelt. Das geht dann nicht mehr so leicht weg.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/MasonDaweey/1531765564462_nmmslarge__131_5_583_583_25bec2e61c3ca467c3d11dac2227429e.jpg?v=1531765564000)
Ne. So funktioniert das nicht