1 Stück macht 566Kcal??
Wenn ich diese riegel Schokolade nur ein Stück esse macht 566 kcal? Ist das wirklich zu viel? Weil ein Tag braucht ca 1500kcal
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2 Antworten
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Ernährung, Gesundheit und Medizin
Das ist pro 100g und nicht pro Riegel.
Ein Kinderriegel hat 21g.
Woher ich das weiß:Hobby – jahrelang Kraftsport
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Man soll den täglichen Energiebedarf nicht mit Schokoriegeln decken.
Damit erreicht man Stoffwechselstörungen, und die Darmbakterien werden geschädigt = verändern sich ungünstig.
Besser sind komplexe Kohlenhydrate wie Brot. Davon ißt man pro Tag 3 Stück und hat keinen Hunger - keine Gier auf Schokoriegeln.