Sind Kalorien nicht gleich Kalorien?
Z.b. esse ich jeden Tag eine Tafel Schokolade also 500 kcal macht sich das nicht bemerkbar. Esse ich aber nun jeden Abend bei McDonalds 2 große Pommes oder sonst was das ebenfalls 500 kcal entspricht macht sich das auf der Waage bemerkbar. Halte meine Ernährung Rest des Tages immer gleich
4 Antworten
Kalorien sind Kalorien, aber Pommes sind nicht das Gleiche wie Schokolade.
Zum Beispiel haben Pommes mehr Salz, was dafür sorgt, dass der Körper mehr Wasser einlagert, was sich auf der Waage zeigt.
Auf verschiedene Lebensmittel reagiert der Körper also unterschiedlich, aber nicht aufgrund der Kalorienanzahl.
Mit anderen Worten: Du praktizierst eine Ernährung, bei der Ökotrophologen (Ernährungsexperten) schreiend davon rennen würden. Herzlichen Glückwunsch. Bitte erwarte zukünftig Stoffwechselprobleme und vermutlich massives Übergewicht, wenn Du das so weiter machst.
Nein. Kalorien sind gleich Kalorien.
wenn du abends/nachts noch Kohlenhydrate aufnimmst, dann steigt der Blutzuckerspiegel an und das wirkt sich negativ auf die Fettverbrennung in der Nacht aus
das ist auch der Grund, warum Intervallfasten funktioniert
Erklärung hast du nicht zufälligerweise auch