Wie wirken sich Pausen nach 1 Stunde Computerspielen auf dem Schlaf und die Träume aus?
Wenn man 1 Stunde ein Computerspiel gespielt hat, macht eine halbe Stunde Pause und spielt dann weiter, wie wirkt es sich aus?
Habe es gestern ausprobiert:
- 1 Stunde Computerspielen
- 30 Minuten Youtube Videos gucken
- 1 Stunde Computer spielen
- 30 Minuten Youtube Videos gucken
- 1 Stunde Computer spielen
- in Bett noch etwas gelesen und einen Text 5 mal wiederholt.
Habe heute Nacht einen langen Traum gehabt, aber eine Szene.
Wenn ich ohne Pausen spiele, sind die Träume irgendwie kürzer oder die Nächte erscheinen traumlos.
Was sind Eure Erfahrungen?
Wie waren Eure Träume, wenn Ihr z.B. nach 1 Stunde Computer spielen eine halbe Stunde Pause eingelegt habt?
3 Antworten
30 Minuten Youtube kann man wohl nicht wirklich als Pause bezeichnen. Besser wäre es wenn du in deiner Pause vom Bildschirm ganz weg bleibst.
Du träumst immer, du kannst dich nur nicht dran erinnern.
Wenn du kiffst, ist es noch extremer.
das blaulicht reduziert die melatonin produktion die die erhoungs und schlafqualirtät wiedespiegelgt
aber auch die gesundheit der zibrledrüse und damit auch intelligenz intuition und schlafqualität bzw. erholungsqualität
sry bro bin hakke
informier dich eif über die zirbeldrüse
am besten auf zentrum der gesundheit oder so
Ich habe noch nie festgestellt, daß sich Computerspiele irgendwie auf mein Schlafverhalten auswirken!
Gordon313
Wieso habe ich dann einen längeren Traum, wenn ich nach 1 Stunde Computer spielen immer eine halbe Stunde Videos gucke?
Scheint eigentlich trotzdem irgendwie besser zu sein.
Wenn ich ohne Pause spiele, sind die Träume kürzer oder habe eine traumlos erscheinende Nacht.