wie oft geht ihr in der Woche laufen? (joggen)
Ich gehe ca. 2-3 mal (als Anfänger) in der Woche.
Ihr so?
9 Antworten
Hi, ich laufe 4 mal in der Woche. Ich Versuche es zumindest, wegen Schule lang usw etwas schwerer. Ich laufe zurzeit nur 5km. Jeden 2. Monat Klatsch ich 500 Meter drauf. Im September muss ich dann 5,5 laufen, usw... Das hilft mir sehr gut sich an längere Strecken zu gewöhnen
Hi
In der Woche 4-5 mal, meistens von 14-21KM
Das macht meistens 60-80 Wochen Kilometer.
Hallo 👋,
Ansich probiere ich auch so 2-3mal die Woche, Joggen zu gehen (1-2mal alleine knapp 5km, 1mal in einer Gruppe etwa 8-10km).
Jetzt war ich aber letzte Woche krank und konnte nicht gehen, und muss mich immer noch etwas regenerieren, um wieder anfangen zu können. Aber das wird🙂.
Ich hatte auch schon Phasen, da war ich wochenlang nicht joggen...
Liebe Grüße 👋
4 bis 6x die Woche - Wochen km meist um die 60-70km
Ich versuche, jede Woche 3 Mal zu laufen. Meist ein Lauf in der Woche (10km) und dann zwei am Wochenende, ein kurzer (5km) und ein etwas längerer von 15km. So zumindest mein Plan, der zumindest im Sommer meist auch funktioniert.