Was nehmen zum lernen?
Hab gestern eine 12h lernsession geballert und lerne seit 1,5 wochen im schnitt auch 7 stunden am tag hab viele prüfungen für die universität
hab heute 2std gelernt und bin so ausgeknocked. Wie schaff ichs weiter zu machen? Mir tut alles weh. Hab schmerzmittel genommen, liegestütze gemacht, koffeintabletten genommen, kaffee getrunken, leider hab ich nur keine energys zb
was kann man noch nehmen um zu performen darf nicht aufgeben bitte☹️☹️
aufgeben ist keine option, bin da um zu gewinnen
5 Antworten
Du scheinst dir zuviel Druck zu machen. Das kann nur kurze Zeit lang gut gehen. Motiviert zu sein ist ja Lobenswert. Wenn du dich aber bis zum "umfallen" dahin quälst und du in nem Burnout landest ist das auch nicht zielführend. Ein möglicher overload zwingt dich zum Aufgeben und du landest in ner abwärtsspirale.
Vitamine, ausreichend Schlaf und vorallem gezielte Pausen sind unumgänglich um effektiv zu Lernen. Dein Gehirn braucht auch die Zeit das gelernte zu verarbeiten und zu festigen.
Nichts von dem ganzen zeug, da es alles ungesund ist. Penn dich mal richtig aus und mach pausen.
Nichts! GuteFrage ist keine Drogenberatung. Mittel zu mentalen Leistungssteigerung sind allesamt verschreibungspflichtig oder illegal. Wie wäre es, dich einfach zu entspannen und die Sache etwas weniger verkrampft anzugehen?
Tee trinken und ausschlafen wirkt wunder.
Das Gehirn ist garnicht dazu in der Lage, mehr als 6h am Tag effektiv und qualitativ zu lernen.
in Zukunft früher anfangen damit du mit einem lern Aufwand von 4 bis max.6 Stunden pro Tag alles schaffst
Gibt auch legales😇👍