Schlimm wenn man mal wieder Nutella gegessen hat?
Hallo, ich bin gerade am abnehmen und ziehe sport schon Tage durch. Außerdem habe ich auf meine Ernährung geachtet und kein fastfood chips schokolade etc. gegessen und stets nur wasser getrunken. Bloß heute hatte ich den größten hunger auf Nutella und haben mir vier Brote mit Nutella reingezwungen.. jetzt habe ich das Gefühl das ich das alles um sonst gemacht habe.. werde ich jetzt durch diesen Fehler einen Unterschied erkennen? Danke
4 Antworten
Hey ☺️
Nein auf keinen Fall.
Wenn du das jede Woche 3,4 mal machst dann würdest du deine Fortschritte kaputt machen. Aber jetzt von diesen 4 Brote passiert GARNICHTS. Also alles in Ordnung versprochen!
Bloß wenn du zu oft dir zuviel verbietest, können sowas wie Heißhunger attacken o.ä. vorkommen.
Aber du machst das mit dem abnehmen sicher super! Trotzdem darfst du dir ein, zwei mal die woche bestimmt etwas "gönnen" wenn der Rest deiner Ernährung super und gesund aussieht :)
Ganz viel Glück und liebe Grüße
EM ❄️
Nein. Ein Kilo sind 7000 Kalorien. Ich hab auch 15 runter . Gut war symbioflor. Hatte wenig Heißhunger Attacken . Viel Erfolg . 👍
Nein solange du nicht zu viele Kalorien am Tag isst nimmst du eigentlich auch nicht zu
Nein, das ist natürlich nicht schlimm!!! Mach dir kein Kopf