Vergangenheit vom partner akzeptieren? oder übertreibe ich?
Servus. Ich hab ein mädel kennengelernt und wir verstehen uns echt super. alles ist perfekt nur es gibt eine sache die mich irgendwie kratzt. ich selber möchte schonmal vorab sagen ich hab eine freundin davor gehabt jahre lang und habe mich selber ausgetobt…. Sie hatte bisher nur mit einem einzigen typen etwas was ja erstmal nicht schlimm ist. Sie meinte es hat ihr absolut nicht gefallen und sie hatte gar kein spaß daran. aber was mich kratzt ist das er mit ihr gemacht hat was er wollte wortwörtlich. auf das gesicht gespritzt sie „ge facefucked“ also wirklich alles. und die haben es öfters miteinander gehabt. wie gehe ich am besten mit sowas um? sie meinte ich bin 1000 mal besser als er allein wegen dem orgasmus den sie von mir bekommt was sie davor nicht hatte. mache ich mir zu viele gedanken? oder ist das ein tatsächlicher abturn? ich brauche wirklich einen erleuchtetenden rat.
3 Antworten
Bre. Das einzige was ich rau lese ist deine Unsicherheit. Ihre früheren Erfahrungen beeinflussen eure Beziehung nicht direkt, besonders wenn sie dir versichert, dass du ihr deutlich mehr bedeutest und ihr mehr Freude bereitet.
Fokussiere dich auf eure positive gemeinsame Zeit und Kommunikation 🤘😎🤘
Ich hatte mal was ähnliches wie du, das ist aber viele viele Jahre her.
Mir hat es geholfen wenn ich oft zu mir selber sage, dass die Vergangenheit nichts mit mir zu tun hat.
Jetzt ist sie mit dir zusammen, und das hat sie sich bewusst so entschieden. Die Vergangenheit hat nichts mit dir zu tun.
Die Vergangenheit war bereits bevor sie dich kennen gelernt hat. Deswegen musst du das nicht persönlich nehmen und auch nicht auf dich beziehen
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Versuche dir mal laut diese Gedanken zu sagen und sag mir kurz was es in dir auslöst
Ich versteh was du meinst aber was mich irgendwie kratzt ist das ein typ sowas mit ihr davor gemacht hat das ist irgendwie ein komisches gefühl und ich hab angst das es irgendwie die bzh beeinflussen kann ich will das weg haben
Das bekommst du nicht weg. Das Gefühl wird bleiben. Aber du wirst lernen damit umzugehen.
Ich muss jetzt wieder sagen: das was sie mit dem Typen gemacht hat hatte nichts mit dir zu tun.
Ich bin jetzt mal sehr provokant: du hast selbst gesagt du hast dich ausgetobt. Also hast du auch sexuelle Dinge mit einem Mädchen gemacht. Irgendwas was dir gefällt.
Wie würdest du jetzt reagieren, bitte eine ehrliche Antwort, wenn deine jetzige Freundin dir das vorwirft?
ich versteh was du meinst zu 100% das auch nicht gut ja aber irgendwie kratzt es mich trotzdem innerlich verstehst du?
Ja das verstehe ich. Aber nur weil du dich bewusst auf diesen Gedanken konzentrierst.
Versuch das weg zu bekommen. Ich würde mir an deiner Stelle immer wieder sagen: das hatte nichts mit dir zu tun. Du hast dich selbst ausgetobt. Wie unendlich unfair wäre das von ihr dich deswegen jetzt zu verurteilen?
ja du hast recht aber allein der gedanke das jemand sowas mit ihr machen durfte und jetzt bin mit ihr zsm so ich weiß nicht das ist ein komisches gefühl. aber du hast recht ich war nicht besser
Vielleicht findet das die Freundin auch nicht so geil was du mit anderen früher gemacht hast. Deswegen sollte man solche Gedanken gar nicht zulassen.
Keiner möchte im Kopf haben was jemand anderes mit der aktuellen Freundin gemacht hat, die die man liebt.
Wie oft kommen diese Gedanken in dir hoch? Wie oft am Tag?
manchmal gar nicht aber so meistens 2-3 mal am tag vorallem abends
Das sind Zwangsgedanken, beziehungsweise haben Sie schon diesen chronischen Charakter.
Versuche mal folgendes wenn dieser Gedanke wieder hochkommt, zum Beispiel wenn du im Bett liegst:
"Raus aus der Situation" nennt man diese Methode. Zum Beispiel wenn du im Bett liegst, solltest du aufstehen, und zum Beispiel dich an einen Tisch setzen und irgendwas völlig banales machen das aber 100 % deine Aufmerksamkeit benötigt. Zum Beispiel einen Gummiball gegen die Wand spielen. Das machst du dann so lange bis dieser Gedanke nachlässt. So lange bis der Zwangsgedanken aus dem Kopf wieder weg ist.
Meistens hilft es auch den Raum zu verlassen aber auch etwas banales zu machen. Immer raus aus der Situation. Und etwas tun dass sich 100-prozentig beschäftigt, das machst du dann zwischen zwei und 6 Minuten.
Ja, mit Sicherheit aber du musst ein bisschen daran arbeiten, mit den Tipps die ich dir oben gegeben habe.
yo seit deinem kommentar hab ich das alles nochmal überdacht und du hattest recht. ich bin auch nicht besser. wir beide haben eine vergangenheit und das ist okay. ich hab kein problem mehr damit und auch keine gedanken mehr. ich danke dir so sehr!
habe mich auch mit ihr ausgesprochen über das thema und sie hat dann auch offen darüber geredet das sie das auch an mir stört das ich mit welchen was hatte. wir arbeiten beide daran genießen unsere zukunft zusammen und das wir das gemeinsam hinbekommen 🙌🏽
Sehr schön! Das freut mich Bro! Ich hatte mal "ähnliche" Gedanken - mit einem sehr ähnlichen Problem - ist aber schon viele Jahre her, deswegen konnte ich das gut nachvollziehen wie das in dir brodelt und wie sehr das arbeiten kann.
Ihr schafft das mit Sicherheit <3
bin ich mir sicher! vergangenheit ist vergangenheit und man kann nix daran ändern. hauptsache die zukunft ist gut
Yes! Und sag dir immer, dass es nichts mit dir zu tun hatte. Das war bevor sie dich kannte.
Das wird schon Bro. Liebe geht raus an dich :)
Mich würde gar nicht interessieren, was sie in der Vergangenheit gemacht hat/mit sich lassen machen hat..
auf das gesicht gespritzt sie „ge facefucked“
warum weisst du das so genau, wenn ich fragen darf? das ist nicht einfach eine info, die man in einer normalen koversatoin droppt.. hast du sie mit fragen gelöchert? das wäre die einzige erklärung.. weil dann bist du selberschuld. es gibt einen grund warum intime details privat gehalten werden sollten. es gibt nämlich leute (wie dich) da draussen, die damit nicht umgehen können.
naja.. nichtsdestotrotz: du kannst es eh nicht mehr ändern. fürs nächste mal verzichtest du einfach auf solchen detailierten informationen. die gehen dich ohnehin nichts an.
aber dieses ganze zeit darüber nachdenken fickt mich immer… wie kriege ich das weg?