Wie geht ihr mit negativen Emotionen um?
Hey. Verdrängt ihr lieber eure negativen Emotionen oder lasst ihnen freien Lauf? Oder benutzt ihr sie vielleicht sogar als Ansporn?
24 Stimmen
10 Antworten
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Beschäftige mich mit ihnen
Verdrängen kann ich solche Emotionen nicht. Ich muss das immer rauslassen oder mich zumindest in Gedanken damit beschäftigen. Keine Ahnung, wofür Trauer ein Ansporn sein soll. Bei Wut ist es nochmal was anderes.
Beschäftige mich mit ihnen
Habe meine trauma verdrängt jz bin ich 1 jahr in Therapie und muss an meiner vermutete ptbs arbeiten
Beschäftige mich mit ihnen
Ich versuche ihnen auf den Grund zu gehen um evtl. mein Verhalten und meine Einstellung so zu ändern, dass sie nicht allzu häufig auftreten müssen.
Benutze sie als Ansporn für was auch immer
Verarbeite solche Dinge in dem ich sie in meine Musik mit einbeziehe!
Verdränge sie
Joaa glaub zwar nd dass das gut is aba egal
Lg